范小哥旅行趣

2022南投青年創生沙龍︱認識老、體驗老。透過投入情感與美感的老人設計學，共同打造幸福變老、尊嚴變老的社會體系

面對超高齡社會的來臨，你，準備好了嗎？

根據國家發展委員會的統計，台灣從2025年開始超過65歲的人口將超過20%，正式進入「超高齡社會」（註1），人口紅利結束、死亡率超過出生率，以及扶老比逐年攀升的狀況下，我們應該如何以更正確的態度去看待「老」這件事情呢？老化不一定是走向死亡，反而是走向另一個精彩人生的開始！

其實不僅台灣，高齡化社會已成為全球性的新議題，老人學也成為重要的新興研究領域，當高齡化已經是不可避免的時代趨勢時，我們必須以新的角度看待老人與老化。為了讓大家認真看待「老」，中興新村大美生活提案所於2022年10月23日（日）舉辦了第二場次的「南投青年創生沙龍」，邀請社團法人台中市居家護理聯盟協會呂郁芳理事長以「認識老、體驗老」為題分享「老」，讓大家以更積極正向的態度去看待老。

（第二場次的「南投青年創生沙龍」吸引許多長輩參與）

老，究竟是怎麼一回事？

老，究竟是什麼呢？呂郁芳理事長表示，在歐美先進國家都是從教育開始讓孩子從小就認識老，但是在台灣卻是到老了才學習老。我們的社會對於「老」這件事似乎是一個禁忌，因此我們更須以更正確的態度去看待、面對，同時提出更有建設性的行動方案，去思索老了可以做什麼？老了應該如何展現價值！

（呂郁芳理事長）

呂理事長指出，造成老化有許多原因，除了生理上的因素，包括來自外在的社會、心理因素也是造成老化的原因，甚至許多中壯年都會面臨老化的問題！換言之，老化，它已經不在是65歲以上人口的專利了！

此外，呂理事長指出，根據國內外的統計，歐美國家從生病到終老大約會歷經七～八天的時間，但是台灣卻要經過七～八年，也就是大部分的老人都是臥病在床甚至等待死亡，那不僅是一種社會與家庭的負擔，對於老人家更是一種缺乏尊嚴的過程！

因此，成立社區「聚點」，以預防的方式減緩老化與失能會是一種可行的方式！「據點」與「日照中心」不同，日照中心是照顧失能者，但是據點卻是一個可以讓老人家進行「生活體驗」的場域，過去因傳統社會觀念的限制，許多人（尤其是女性）的學習是被限制的，等到他／她們退休時，如果能有機會可以讓他們進行生活學習與體驗，不僅可以鼓勵他們走出來、更可以透過彼此的共享共學，讓他們的自我價值可以再次展現！

（鼓勵長輩走出來，可以產生更多互動與連結）

呂理事長就以協會曾經舉辦過「廚師上菜」這個活動為例，就是邀請老人家交大家做菜，分享自己珍藏的私房菜，這不僅是一種教學相長的過程、也真正可以讓老人家走出家庭，產生更多的人際互動與連結。

呂理事長更指出，中興新村具有無可取代的條件與環境，加上許多閒置空間，因此非常適合規畫成據點，針對健康與亞健康的老人家設計一系列他們感興趣的活動，真正做到「預防」或「減緩」老化。

老人體驗。感受來自身體老化帶來的不適與不便

為了讓現場的與會者真正體驗老，呂郁芳理事長帶來弘道基金會開發的彭祖老人體驗包，例如特製眼鏡、耳塞、束帶與鉛塊等，虛擬出老花、重聽、駝背與身體退化的狀態。

（透過體驗包感受老人家身體上的不便）

實際體驗者李先生表示，無法根據自己的意志控制四肢，必須要靠意志力才能控制身體，而且身體如同被繩索綑綁、非常沉重與痠痛，體驗過程汗流浹背，非常辛苦，特別是聽不到外界的聲音，彷彿這個世界只剩下自己、充滿的不確定與恐慌，加上身體的限制無法向外界尋求協助，那是一種讓人害怕的狀態。

李先生更表示，在體驗過程深刻體驗到「陪伴」的重要，因為身處因身體老化造成的種種束縛的狀態下，不僅是恐懼感、還有無助感，當心理狀態無法獲得滿足或協助時，就會產生厭世感，造成了例如孤僻、碎念等等負面性格，因為，他們不被理解、不被協助，深刻體驗到老人家在面臨身體老化時的不變與不適。

（老人體驗，夾綠豆）

打造教育城市。形塑南投教育品牌

南投青年創生沙龍共同舉辦人、也就是南投市長參選人張嘉哲議員表示，他一直在思考何讓南投更好，他表示南投有優美的地理環境，非常具有打造成一個「移居城市」與「教育城市」的潛力！除了硬體設施，更需要打造完善的軟體架構，讓來到南投的孩子可以擁有一個好的教育、來到南投的爸媽能有建全的工作環境與支持，更要協助長輩找到生命的價值，都是未來需要努力的方向！

（張嘉哲議員）

張嘉哲表示，未來為持續投入據點的發展，學習日本的經驗透過設計適合老人的工作型態與內容，讓老人來照顧老人，建構一個更為完善的社區支持體系！

帶入美感與情感的老人設計學x導入社區力量，打造社會生活支持系統

在每個人的內心深處中，總是會有一種來自家鄉的召喚，也就是那份對於「根」的嚮往與渴望，因此對於長者的照護，我們要幫助他們儘量留在原本生活的居住地，讓老人們能在自己所熟悉的社區被照顧、被支持，讓他們的「根」不會被拔除或切斷，更不會因為環境變遷帶來負面衝擊，因此可以參考世界先進國家普遍採取以「社區」及「在地」的社會支持資源支持老人的身心健康系統，進一步提升老人家的安全感和穩定感，讓老人家們感受到主觀的幸福感，讓「在地老化」可以真正的被實現。

（大美蔡佩伶總監）

針對如何打造社會生活支持系統，大美生活提案所蔡佩伶總監表示，大美生活提案所一直以來非常重視教育、老人與地方創生的議題，更以社區為場域，舉辦多場次關於社會參與及代間共學的活動，讓社區的老人家們透過這些代入美感、情感與記憶的活動，採集老人家的故事、讓他們覺得被需要，因此他們再次拾起笑容、展現應有的活力！政策與法規應該支持以『社區為本』的『據點/聚點』，讓地方創生、教育創生與樂齡聚點能夠跨域協作，讓社區陪伴長輩、讓長輩陪伴社區。

就像「阿姨來了」這個企畫，大美就舉辦了「芒果青」、「潤餅節」、「女神節」等系列活動，都獲得很大的迴響！例如「芒果青」的緣起是因為中興新村有很多芒果路樹，為了解決這些問題，邀請社區的阿姨們來教孩子如何做芒果青；「潤餅節」則是邀請阿姨們一起來做潤餅，一家一菜分享各自的美好，更透過老照片的分享，讓她們的高光時刻再次被看見，未來可以結合工藝所、文化局、學校等規劃常態性的藝術體驗。這些都是社會參與及代間共學的具體實踐。

（阿姨來了~芒果青。圖／大美提供）

（阿姨來了~潤餅節。圖／大美提供）

（生命述說，再現高光。圖／大美提供）

此外，蔡總監表示，我們相信可以透過老人設計發展出一個適合老人的工作，例如芬蘭、荷蘭等歐洲國家，就是讓老人家走入校園，分享他們的故事與經驗，這都是一種傳承、一種分享，讓老人家感受到被需要，65+工作再設計是要被重視的！

後記

如何打造幸福變老、尊嚴變老的社會體系，我們需要集思廣益、共同行動，提出一個可以被實踐的社會倡議與行動，老人的生命不是只有養護和照顧，老人需的是機會和空間，身體與體能的老化，不表示心智方面亦隨之退化，事實上老人家反而具備一些特質，如經驗、知識與智慧的傳承是具有價值的。

老，並不可怕，反而可以創造更多的想像與機會！所以，我們應該投入更積極的行動與態度，透過文化與社會性的支持，共同打造幸福變老、尊嚴變老的社會體系。

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范小哥。2022霜降de中興新村

2022南投創生沙龍
主辦單位：南投縣青年領袖服務協會、大美生活提案所

註：
根據聯合國世界衛生組織(WHO)的定義，65歲以上人口為老年人，當老年人口占所有人口7%以上，這個社會便稱為「高齡化社會」(ageing/aging society)；到達14%時，這個社會稱為「高齡社會」 (aged society)，而當老年人口占所有人口20%以上，這個社會便稱為「超高齡化社會」(super-aged society)。